Профилактика онкологических заболеваний включает комплекс мер, направленных на снижение риска возникновения злокачественных опухолей
03:01 05.02.2026 16+
Профилактика онкологических заболеваний включает комплекс мер, направленных на снижение риска возникновения злокачественных опухолей. Она делится на первичную (предотвращение возникновения рака) и вторичную (раннее выявление предраковых состояний и ранних стадий рака).
Первичная профилактика
1. Отказ от курения и употребления табака.
2. Ограничение употребления алкоголя.
3. Защита от ультрафиолетового (УФ) излучения. Избыточное воздействие УФ-лучей — главный фактор риска развития рака кожи, включая меланому.
4. Сбалансированное питание.
5. Контроль веса. Ожирение повышает риск развития многих видов рака, в том числе рака молочной железы после менопаузы.
6. Физическая активность. Регулярные умеренные нагрузки помогают снизить риск рака толстой кишки, груди и эндометрия. Рекомендуется уделять не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности или 75 минут — более интенсивным упражнениям.
7. Управление стрессом и психологическое здоровье.
Вторичная профилактика
1. Регулярные медицинские осмотры и скрининги. Они помогают выявить рак на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.
2. Самообследование. Например, ежемесячный самоосмотр молочных желёз для женщин или осмотр кожи на предмет изменений родинок и новых образований.
3. Выявление групп риска. К ним относятся люди с наследственной предрасположенностью, хроническими заболеваниями, перенесшие гепатиты B, C, вирус Эпштейна-Барра, работающие на опасных производствах, длительно подвергающиеся воздействию УФ-излучения.
4. Контроль онкомаркеров в анализах крови. У многих видов рака есть специфические химические вещества, уровень которых повышается при развитии опухоли.
#помощь
#поликлиникаРайонаЛазо
#районлазо
#здоровье
#хабаровскийкрай
Оставить сообщение: