День осведомлённости о стрессе отмечают дважды в год: 16 апреля либо в первую среду ноября (последняя дата связана с работой Международной ассоциации управления стрессом
05:01 04.11.2026 16+
День осведомлённости о стрессе отмечают дважды в год: 16 апреля либо в первую среду ноября (последняя дата связана с работой Международной ассоциации управления стрессом — ISMA).
ISMA, основанная в 1973 году, изучает причины и последствия стресса, а также разрабатывает методики его снижения — например, тренинги и учебные курсы, которые востребованы и у частных лиц, и в бизнесе.
Стресс — это реакция организма на нестандартные внешние факторы; он может быть как положительным (мобилизует силы), так и отрицательным (дистресс), который ведёт к истощению и ухудшению здоровья. Длительный стресс способен спровоцировать или обострить заболевания.
Уровень стрессоустойчивости у людей разный; во многом он зависит от образа жизни. Специалисты рекомендуют соблюдать баланс работы и отдыха, высыпаться, бывать на природе, придерживаться здорового питания. Полностью избежать стресса невозможно, но можно научиться им управлять с помощью проверенных технологий.
#помощь
#поликлиникаРайонаЛазо
#районлазо
#здоровье
#хабаровскийкрай
Оставить сообщение: